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口腔健康,全身健康——漯河医专二附院走进校园开展“爱牙日”活动

来源:漯河网 时间:2022-09-22 09:02:00 点击: 今日评论:

    2022年9月20日是全国第34个爱牙日,今年活动主题是“口腔健康,全身健康”,副主题为“护牙健齿少年强,健康中国民族兴”。
 
    为了让小朋友认识到口腔健康的重要性,保持良好卫生习惯,9月19日,漯河医专二附院组织医务人员来到龙塔街道中心幼儿园,为小朋友们进行牙齿健康体检,并开展口腔健康知识宣讲,旨在使广大青少年在老师的言传身教中提升牙齿保护意识,保持健康生活习惯,营造有利于口腔健康的良好氛围。
 
    活动过程中,口腔科孔亚阁主任、谢艳霞副主任医师、谢小瑞主治医师,儿科王敏丽副主任医师对大班的小朋友们进行口腔健康宣教,教导孩子们如何正确地刷牙并对错误方式进行指正。

    孔亚阁主任告诉孩子们,要坚持早补小洞,早清小垢,早防小伤,早矫小乱,远离口腔问题。
 
    通过此次“爱牙日”体检活动,进一步提高幼儿的爱牙护牙意识,唤起家长对幼儿口腔保健的重视,得到幼儿园老师们的一致好评,取得了良好的社会效益。
健康小贴士
    一、养成良好的刷牙习惯
    每天早晚刷牙,每次刷牙时间不少于 2 分钟,晚上睡前刷牙更重要。选择合适的牙刷,一般每三个月更换一次,若出现牙刷毛变形外翻,要及时更换,做到一人一刷一口杯。
    适合青少年的刷牙方法是“水平颤动拂刷法”,将刷毛末端指向牙根方向,与牙面呈 45 度角,放在牙与牙龈交界处,短距离水平颤动 5 次,然后转动牙刷柄,沿牙齿长出的方向拂刷牙面,每个牙面都刷到。
    二、使用牙线清洁牙齿缝隙
    青少年应学习使用牙线清洁牙齿缝隙,可选择牙线架或卷轴型牙线,使牙线拉锯式进入两颗牙齿之间的缝隙,紧贴一侧牙面呈“C”字形包绕牙齿,上下刮擦牙面,再以同样方法清洁另一侧牙面。建议每天使用牙线,尤其晚上睡前要清洁牙齿缝隙。接受牙齿矫正的青少年,还需要使用牙间隙刷辅助清洁牙面。
    三、健康饮食,限糖减酸
    经常摄入过多的含糖食品或碳酸饮料,会引发龋病或产生牙齿敏感。青少年应少吃含糖食品,少喝碳酸饮料,控制进糖总量,减少吃糖次数及糖在口腔停留的时间。晚上睡前清洁口腔后不再进食。
    四、为适龄儿童进行窝沟封闭
    窝沟封闭是预防窝沟龋的最有效方法,不产生创伤,不引起疼痛,是用高分子材料把牙齿的窝沟填平后,使牙面变得光滑易清洁,细菌不易存留,从而预防窝沟龋。建议 11-13岁可进行第二恒磨牙的窝沟封闭。
    五、每天使用含氟牙膏,定期涂氟
    青少年使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防龋措施。还可以每半年到医院接受一次牙齿涂氟,预防龋病,尤其是已经有多颗龋齿和正在进行正畸治疗的青少年,属于龋病高危人群,更应采取局部用氟措施。
    六、积极诊治错??畸形
    错??畸形会增加龋病、牙龈炎等口腔疾病患病的风险,影响咀嚼、发音和美观,也会影响青少年的心理健康。在乳恒牙替换过程中或替换完成后,可以去正规医疗机构进行错颌畸形的诊治,确定具体的治疗时机及方案。正畸治疗时间较长,佩戴矫治器后牙齿不易清洁,因此在正畸过程中特别需要注意口腔清洁。
   七、运动时做好牙齿防护,  防止牙外伤
    青少年参加体育活动时,宜穿运动服和防滑的运动鞋,预防摔倒造成牙外伤。必要时应佩戴头盔、防护牙托等防护用具。一旦发生牙外伤,应尽快去医院就诊。
    八、定期口腔检查,每年洁治一次
    龋病和牙龈炎是青少年常见口腔疾病,可引起牙痛、牙龈出血等症状。青少年应每半年至一年进行一次口腔检查,以便及时发现口腔问题,早期治疗。
    洁治可以清除牙齿表面的软垢、牙菌斑和牙石,让牙龈恢复健康。建议青少年每年进行一次洁治。(来源:中国疾控动态)(通讯员:刘宝霞 谢小瑞  吕景雨  卢  闯   龚苏秀子)
责编:瘦马  编审:陈向党  终审:汪中东
 
 
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